Összesen 439 találat.
Rengeteg tévhit is kapcsolódik hozzájuk, fontos lenne a tudatosság – erre hívják fel a figyelmet a szakemberek.
A kolinban gazdag ételek védik a memóriát és a szívet, gyakran kell őket fogyasztani.
Még egy ok, hogy a kismama odafigyeljen étkezésére.
A padlizsán számos jótékony hatással bír, melynek köszönhetően egészséges vacsorák alapanyaga lehet.
Ezek a szuper, egészséges nyári ételek nemcsak a fogyókúrának jók.
A nyár legjobb fegyvere a plusz kilók ellen a paradicsom.
Ezzel az anyaggal tapasztják össze az ételeket.
A króm az egyik legfontosabb mikrotápanyag az ember étrendjében.
Kutatások igazolják, hogy azok, akik rendszeresen fogyasztanak avokádót, rendszerint vékonyabbak.
A magas B-vitamin-tartalmú ételek védik az idegrendszert, és a bőrt is szépítik.
Ez az étrend megóv a betegségektől, és még fogyókúrás is.
Ezek a probiotikus ételek rendbe teszik az emésztésedet.
Attól függően, hogy az ember mivel párosítja, és milyen tésztát használ, a tésztaételek is illeszkedhetnek a diétába.
Végre itt a nyári szezon, fogyassz minél több friss gyümölcsöt!
Az E-vitamin helyreállítja az anyagcsere megfelelő működését, és gyógyítja az egyes anyagcsere-betegségeket.
Így fogyaszd a káposztát, hogy mindig izgalmas maradjon.
A B12-vitamin rendkívül fontos a szervezet egészséges működéséhez. Ezek a leggyakoribb okok, melyek miatt érdemes odafigyelni a rendszeres bevitelére.
Szénhidrátszegény vacsorák a diétához, melyekkel könnyebben fogysz, és reggelig nem éhezel meg.
Nem mindegy, mennyire finomított egy étel.
Az optimális tápérték és íz érdekében egyes zöldségeket jobb főzve fogyasztani.
A zellernek annyi jó tulajdonsága van, hogy felsorolni is nehéz.
Néhány hasznos étel és ital segít a máj védelmében és a szervezet erősítésében.
Ezek az ételek tényleg csodás hatással vannak a bőrre.
A spárgából jótékony hatásainak köszönhetően egészséges vacsora készülhet.
A cukkini elképesztően finom, és nagyon jót tesz a fogyókúrának.
A bulgur köretnek sem utolsó, felhasználhatósága azonban ennél jóval sokoldalúbb. Így hosszútávon sem lesz unalmas.
Mutatjuk, mennyi fér egy uzsiadagba a különböző olajos magvakból.
Nemcsak sós-pörkölt formában nassolhatod a kesudiót.
A bélbaktériumok egyensúlya komoly befolyással van az ember súlyára.
Tízóraira, uzsonnára is ideálisak, hiszen sokáig nem éhezel meg tőlük, mégis felpörgetik a fogyást.
